Faida kuu za kutumia Mwongozo wa Lishe kwa magonjwa ya ukavu ukeni ni nyingi, kwa sababu unalenga kuboresha afya ya homoni, kuongeza unyevu wa uke, na kurejesha hamu ya tendo la ndoa kwa njia salama na ya asili. Hapa kuna faida zake:
1. Kusaidia Kusawazisha Homoni
Lishe maalum hujenga mwili kwa kutoa virutubisho vinavyohitajika kama vitamini E, omega-3, na zinc.
Husaidia kupunguza dalili za ukavu unaotokana na upungufu wa estrogeni, hasa kwa wanawake baada ya kujifungua au walio karibu na menopause.
2. Kuongeza Uzalishaji wa Ute Asili Ukeni
Mwongozo unahimiza vyakula vinavyoongeza maji mwilini (matunda yenye maji mengi, mboga mbichi, na vinywaji vya kiafya).
Husaidia uke kuwa na unyevu wa kutosha na kuondoa ukavu unaosababisha maumivu wakati wa tendo.
3. Kuboresha Mzunguko wa Damu Sehemu za Siri
Vyakula vya kuongeza mzunguko wa damu huimarisha mishipa na kuongeza mtiririko wa damu ukeni.
Hii huchochea tezi zinazozalisha ute wa uzazi na kuongeza hisia za tendo.
4. Kuongeza Hamu ya Tendo la Ndoa
Lishe huimarisha homoni za libido (testosterone na estrogen).
Mlo mzuri huondoa uchovu, msongo wa mawazo na huchochea hamu ya tendo.
5. Kupunguza Maumivu na Kuwasha
Mwongozo unajumuisha vyakula vyenye mafuta mazuri (avocado, mbegu, karanga) yanayolainisha na kulinda kuta za uke.
Hupunguza muwasho na hisia ya kuchoma inayotokana na ukavu.
6. Kinga Dhidi ya Maambukizi
Unapoongeza ute wa asili, uke unapata kinga ya kiasili dhidi ya fangasi, UTI na bakteria.
Vyakula vyenye antioxidants husaidia kuongeza kinga ya mwili kwa ujumla.
7. Matokeo ya Haraka kwa Kutumia Mpangilio wa Kila Siku
Mwongozo unaelekeza mlo wa asubuhi, mchana na jioni, hivyo ni rahisi kufuata bila kuchanganyikiwa.
Kwa kufuata kikamilifu, mabadiliko huanza kuonekana ndani ya wiki chache.
